Сравнить продукты Грибной суп и Onion soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +511.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +733.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1011.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +363.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.61g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 39kcal | 46kcal |
|
| Белки | 0.66g | 3.06g |
|
| Жиры | 2.59g | 1.42g |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| 3.03g | 5.98g |
|
|
| Углеводы | 3.33g | 6.68g |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 2mg | 2mg | |
| Кальций | 7mg | 22mg |
|
| Калий | 31mg | 56mg |
|
| Железо | 0.09mg | 0.55mg |
|
| Сахар | 0.2g | 2.72g |
|
| Клетчатка | 0.3g | 0.7g |
|
| Медь | 0.016mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 12mg | 9mg |
|
| Натрий | 340mg | 516mg |
|
| Витамин A | 4IU | 11IU |
|
| Витамин A | 1µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.018mg | 0.2mg |
|
| Селен | 1.4µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.169mg | 0.49mg |
|
| Витамин B5 | 0.072mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.04mg |
|
| Витамин K | 9.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 12µg |
|
| Холин | 4.7mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.472g | 0.21g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 0.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.53g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
4%
Итоговая оценка минералов
8%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грибной суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грибной суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.262g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Onion soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах