Сравнить продукты Гуайява и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +782.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +310% |
| Содержит больше СеленСелен | +5300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1071.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +616.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +354.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2225.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 0mg | 254% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.26µg | 136% |
| Витамин D | 0µg | 17.1µg | 86% |
| Витамин D | 0IU | 685IU | 86% |
| Селен | 0.6µg | 32.4µg | 58% |
| Белки | 2.55g | 18.28g | 31% |
| Натрий | 2mg | 672mg | 29% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 4.72mg | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Фосфор | 40mg | 164mg | 18% |
| Холин | 7.6mg | 89mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.278mg | 13% |
| Витамин B9 | 49µg | 2µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.87mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Железо | 0.26mg | 0.85mg | 7% |
| Калий | 417mg | 175mg | 7% |
| Марганец | 0.15mg | 0.017mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 2.023g | 5% |
| Углеводы | 14.32g | 0g | 5% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.101mg | 5% |
| Жиры | 0.95g | 4.32g | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 1.35mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.995g | 4% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.023mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.929g | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.1µg | 2% |
| Калорийность | 68kcal | 117kcal | 2% |
| Витамин A | 31µg | 26µg | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.31mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 11mg | 1% |
| Магний | 22mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 0g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 0g | N/A |
| Медь | 0.23mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
76%
Итоговая оценка минералов
19%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуайява содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 670mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.657g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $13.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах