Сравнить продукты Гунбао и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2744.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +213.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +308% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3727.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +705% |
| Содержит больше БелкиБелки | +182.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +467.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.11µg | 4.21µg | 171% |
| Белки | 9.76g | 27.55g | 36% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.669mg | 33% |
| Селен | 8.1µg | 25.4µg | 31% |
| Железо | 0.76mg | 3.04mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.4mg | 27% |
| Цинк | 0.74mg | 3.7mg | 27% |
| Фосфор | 94mg | 259mg | 24% |
| Холестерин | 26mg | 85mg | 20% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 5.76mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0.532g | 17% |
| Натрий | 402mg | 54mg | 15% |
| Марганец | 0.256mg | 0.009mg | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 1.6µg | 10% |
| Витамин C | 7.1mg | 0mg | 8% |
| Витамин A | 65µg | 2µg | 7% |
| Холин | 37.4mg | 75.6mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 2.595g | 6% |
| Витамин E | 1.02mg | 0.25mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.074mg | 4% |
| Калий | 218mg | 352mg | 4% |
| Медь | 0.073mg | 0.097mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 7µg | 2% |
| Калорийность | 129kcal | 169kcal | 2% |
| Углеводы | 6.87g | 0g | 2% |
| Магний | 24mg | 14mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Кальций | 20mg | 13mg | 1% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Жиры | 6.98g | 6.54g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 2.734g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.37g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 3.03g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.481mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | 0.375g | N/A |
| Триптофан | 0.118mg | 0.359mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 1.534mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 1.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 2.833mg | 0% |
| Лизин | 0.449mg | 3.178mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.871mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 1.299mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 1.603mg | 0% |
| Гистидин | 0.265mg | 1.244mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.002g | N/A |
| 0.244g | 0.013g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | 0.349g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
76%
Итоговая оценка минералов
29%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.243g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах