Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Маринара

Сравнить

Инфографика

Даси vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +592.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +388.2%
Содержит больше СеленСелен +2409.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~319mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 30% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 39% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +604.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +381.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +61.5%
Содержит больше ХолинХолин +735.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +81.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +1084.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +838.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +705%
Содержит больше ДругоеДругое +34.3%
Содержит больше ВодаВода +3699.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1323.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +782.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Даси Маринара
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Маринара Мнение
Калорийность 438kcal 51kcal Даси
Белки 16.7g 1.41g Даси
Жиры 13.89g 1.48g Даси
Витамин C 1.1mg 2mg Маринара
64.68g 6.26g Даси
Углеводы 64.88g 8.06g Даси
Холестерин 13mg 2mg Маринара
Магний 56mg 18mg Даси
Кальций 187mg 27mg Даси
Калий 309mg 319mg Маринара
Железо 1.03mg 0.78mg Даси
Сахар 14.47g 5.5g Маринара
Клетчатка 0.2g 1.8g Маринара
Медь 0mg 0.081mg Маринара
Цинк 0.09mg 0.2mg Маринара
Фосфор 166mg 34mg Даси
Натрий 1067mg 30mg Маринара
Витамин A 500IU 650IU Маринара
Витамин A, RAE 25µg 33µg Маринара
Витамин E 0.72mg 2.4mg Маринара
Марганец 0.137mg Маринара
Селен 27.6µg 1.1µg Даси
Витамин B1 0.1mg 0.024mg Даси
Витамин B2 0.43mg 0.061mg Даси
Витамин B3 2.46mg 3.917mg Маринара
Витамин B6 0.1mg 0.173mg Маринара
Витамин B12 0.3µg 0µg Даси
Витамин K 66.9µg 13.9µg Даси
Витамин B9 21µg 13µg Даси
Холин 114.5mg 13.7mg Даси
Насыщенные жиры 3.433g 0.17g Маринара
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.377g Даси
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.508g Даси

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Даси Маринара
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Даси
21%
Маринара
Итоговая оценка минералов
53%
Даси
15%
Маринара

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маринара
Маринара содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маринара
Маринара содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1037mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.263g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.