Сравнить продукты Датский тесто и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283% |
Содержит больше МедьМедь | +93.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +332% |
Содержит больше СеленСелен | +1353.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +80% |
Содержит больше КальцийКальций | +562.9% |
Содержит больше КалийКалий | +117.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +35200% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +617.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +545.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +312.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +6234.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115% |
Содержит больше ХолинХолин | +15.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Содержит больше БелкиБелки | +164.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3490.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +586.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +12.8% |
Содержит больше ВодаВода | +185.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37610% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1181.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 6.9µg | 437.1µg | 359% |
Витамин C | 0.1mg | 35.3mg | 39% |
Жиры | 21.9g | 0.61g | 33% |
Селен | 18.9µg | 1.3µg | 32% |
Насыщенные жиры | 6.794g | 0.055g | 31% |
Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 0.03g | 28% |
Витамин A | 35µg | 251µg | 24% |
Кальций | 35mg | 232mg | 20% |
Железо | 1.8mg | 0.47mg | 17% |
Калорийность | 374kcal | 32kcal | 17% |
Натрий | 417mg | 17mg | 17% |
Витамин B9 | 60µg | 129µg | 17% |
Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 0.201g | 16% |
Марганец | 0.351mg | 0.658mg | 13% |
Витамин E | 0.35mg | 2.26mg | 13% |
Клетчатка | 1g | 4g | 12% |
Фосфор | 108mg | 25mg | 12% |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.054mg | 11% |
Углеводы | 37.2g | 5.42g | 11% |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.165mg | 10% |
Белки | 8g | 3.02g | 10% |
Витамин B2 | 0.26mg | 0.13mg | 10% |
Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
Витамин B3 | 2mg | 0.742mg | 8% |
Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
Медь | 0.089mg | 0.046mg | 5% |
Цинк | 0.7mg | 0.21mg | 4% |
Магний | 15mg | 27mg | 3% |
Калий | 98mg | 213mg | 3% |
Витамин B5 | 0.304mg | 0.267mg | 1% |
Холин | 20.1mg | 23.2mg | 1% |
Чистые углеводы | 36.2g | 1.42g | N/A |
Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
Сахар | 6.95g | 0.46g | N/A |
Триптофан | 0.089mg | 0.031mg | 0% |
Треонин | 0.293mg | 0.086mg | 0% |
Изолейцин | 0.371mg | 0.1mg | 0% |
Лейцин | 0.644mg | 0.151mg | 0% |
Лизин | 0.43mg | 0.117mg | 0% |
Метионин | 0.174mg | 0.033mg | 0% |
Фенилаланин | 0.402mg | 0.087mg | 0% |
Валин | 0.412mg | 0.12mg | 0% |
Гистидин | 0.205mg | 0.047mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%

120%

Итоговая оценка минералов
40%

25%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кудрявая капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.739g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кудрявая капуста ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Датский тесто дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах