Сравнить продукты Датский тесто и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +332% |
| Содержит больше СеленСелен | +1353.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +562.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +35200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +617.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +545.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6234.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +164.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3490.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +586.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +185.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37610% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1181.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 6.9µg | 437.1µg | 359% |
| Витамин C | 0.1mg | 35.3mg | 39% |
| Жиры | 21.9g | 0.61g | 33% |
| Селен | 18.9µg | 1.3µg | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 0.055g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 0.03g | 28% |
| Витамин A | 35µg | 251µg | 24% |
| Кальций | 35mg | 232mg | 20% |
| Железо | 1.8mg | 0.47mg | 17% |
| Калорийность | 374kcal | 32kcal | 17% |
| Натрий | 417mg | 17mg | 17% |
| Витамин B9 | 60µg | 129µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 0.201g | 16% |
| Марганец | 0.351mg | 0.658mg | 13% |
| Витамин E | 0.35mg | 2.26mg | 13% |
| Клетчатка | 1g | 4g | 12% |
| Фосфор | 108mg | 25mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.054mg | 11% |
| Углеводы | 37.2g | 5.42g | 11% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.165mg | 10% |
| Белки | 8g | 3.02g | 10% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.13mg | 10% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин B3 | 2mg | 0.742mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Медь | 0.089mg | 0.046mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.21mg | 4% |
| Магний | 15mg | 27mg | 3% |
| Калий | 98mg | 213mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.267mg | 1% |
| Холин | 20.1mg | 23.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 1.42g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | 0.46g | N/A |
| Триптофан | 0.089mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.047mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
120%
Итоговая оценка минералов
40%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.739g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кудрявая капуста ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах