Сравнить продукты Датский тесто и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +45.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +721.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +222.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +502.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +263.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +858.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +196.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5050% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 21.9g | 0.12g | 34% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 0.04g | 31% |
| Селен | 18.9µg | 2.3µg | 30% |
| Витамин K | 6.9µg | 41.6µg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 0g | 28% |
| Калорийность | 374kcal | 20kcal | 18% |
| Натрий | 417mg | 2mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 0.05g | 17% |
| Белки | 8g | 2.2g | 12% |
| Углеводы | 37.2g | 3.88g | 11% |
| Медь | 0.089mg | 0.189mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.141mg | 9% |
| Фосфор | 108mg | 52mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Марганец | 0.351mg | 0.158mg | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин B3 | 2mg | 0.978mg | 6% |
| Витамин C | 0.1mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин E | 0.35mg | 1.13mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.091mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.143mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 2.1g | 4% |
| Железо | 1.8mg | 2.14mg | 4% |
| Калий | 98mg | 202mg | 3% |
| Витамин B9 | 60µg | 52µg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.274mg | 1% |
| Кальций | 35mg | 24mg | 1% |
| Холин | 20.1mg | 16mg | 1% |
| Цинк | 0.7mg | 0.54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 1.78g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Магний | 15mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 6.95g | 1.88g | N/A |
| Витамин A | 35µg | 38µg | 0% |
| Триптофан | 0.089mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 0.128mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.104mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.075mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 0.115mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.049mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
25%
Итоговая оценка минералов
40%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.754g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спаржа лекарственная ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах