Сравнить продукты Датский тесто и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +482.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +552.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +881.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.351g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 374kcal | 497kcal |
|
| Белки | 8g | 9.8g |
|
| Жиры | 21.9g | 25g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 1.5mg |
|
| 36.2g | 55.1g |
|
|
| Углеводы | 37.2g | 58.2g |
|
| Холестерин | 23mg | 7mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 15mg | 54mg |
|
| Кальций | 35mg | 204mg |
|
| Калий | 98mg | 306mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.62mg |
|
| Сахар | 6.95g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 3.1g |
|
| Медь | 0.089mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.87mg |
|
| Фосфор | 108mg | 382mg |
|
| Натрий | 417mg | 839mg |
|
| Витамин A | 128IU | 71IU |
|
| Витамин A | 35µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.35mg |
|
|
| Марганец | 0.351mg | 1.083mg |
|
| Селен | 18.9µg | 24.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.358mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 2mg | 3.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.622mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.261mg |
|
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 6.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 60µg | 64µg |
|
| Холин | 20.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.794g | 4.129g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 10.351g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 9.166g |
|
| Триптофан | 0.089mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 0.293mg | 0.298mg |
|
| Изолейцин | 0.371mg | 0.383mg |
|
| Лейцин | 0.644mg | 0.698mg |
|
| Лизин | 0.43mg | 0.344mg |
|
| Метионин | 0.174mg | 0.167mg |
|
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.472mg |
|
| Валин | 0.412mg | 0.438mg |
|
| Гистидин | 0.205mg | 0.219mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
32%
Итоговая оценка минералов
40%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.665g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах