Сравнить продукты Джекфрут и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +280% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +391.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +269.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +158.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.78g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 95kcal | 44kcal |
|
| Белки | 1.72g | 1.78g |
|
| Жиры | 0.64g | 1.26g |
|
| Витамин C | 13.7mg | 5.3mg |
|
| 21.75g | 7.56g |
|
|
| Углеводы | 23.25g | 7.56g |
|
| Магний | 29mg | 40mg |
|
| Кальций | 24mg | 13mg |
|
| Калий | 448mg | 123mg |
|
| Железо | 0.23mg | 1.13mg |
|
| Сахар | 19.08g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Медь | 0.076mg | 0.02mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 1.47g |
|
|
| Фосфор | 21mg | 37mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Витамин A | 110IU | 147IU |
|
| Витамин A | 5µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.34mg |
|
|
| Марганец | 0.043mg | 0.039mg |
|
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.565mg |
|
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.195g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g |
|
|
| Триптофан | 0.034mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.103mg |
|
|
| Лизин | 0.069mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
|
| Фруктоза | 9.19g |
|
|
| 0.079g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
6%
Итоговая оценка минералов
12%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах