Сравнить продукты Джекфрут и кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +280% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +391.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +269.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +158.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.063mg | 20% |
| Железо | 0.23mg | 1.13mg | 11% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Калий | 448mg | 123mg | 10% |
| Витамин C | 13.7mg | 5.3mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.025mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Медь | 0.076mg | 0.02mg | 6% |
| Углеводы | 23.25g | 7.56g | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 3µg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.079g | 5% | |
| Калорийность | 95kcal | 44kcal | 3% |
| Магний | 29mg | 40mg | 3% |
| Цинк | 0.13mg | 0.48mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.015mg | 3% |
| Фосфор | 21mg | 37mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.565mg | 2% |
| Жиры | 0.64g | 1.26g | 1% |
| Кальций | 24mg | 13mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.183mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 1% | |
| Белки | 1.72g | 1.78g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 552kcal | 247kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 105g | 227g | N/A |
| Чистые углеводы | 21.75g | 7.56g | N/A |
| Сахар | 19.08g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 7µg | 0% |
| Марганец | 0.043mg | 0.039mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0% | |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.78g
