foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Джекфрут и Клементин

Сравнить

Infographic

Джекфрут vs Клементин infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +64.3%
Содержит больше Калий +153.1%
Содержит больше Магний +190%
Содержит больше Медь +76.7%
Содержит больше Цинк +116.7%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит меньше Натрий -50%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21
Содержит больше Железо +64.3%
Содержит больше Калий +153.1%
Содержит больше Магний +190%
Содержит больше Медь +76.7%
Содержит больше Цинк +116.7%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит меньше Натрий -50%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +70%
Содержит больше Витамин B1 +22.1%
Содержит больше Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B3 +44.7%
Содержит больше Витамин B5 +55.6%
Содержит больше Витамин B6 +338.7%
Содержит больше Витамин C +256.2%
Содержит больше Витамин E +70%
Содержит больше Витамин B1 +22.1%
Содержит больше Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B3 +44.7%
Содержит больше Витамин B5 +55.6%
Содержит больше Витамин B6 +338.7%
Содержит больше Витамин C +256.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15
Джекфрут
25
Клементин
Итоговая оценка минералов
11
Джекфрут
6
Клементин

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
10%
Джекфрут
5%
Клементин
Carbohydrates
23%
Джекфрут
12%
Клементин
Жиры
3%
Джекфрут
1%
Клементин

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Джекфрут Клементин
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Джекфрут Клементин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Клементин
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин
Клементин дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Джекфрут
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Джекфрут
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Джекфрут Клементин Мнение
Калорийность 95 47 Джекфрут
Белки 1.72 0.85 Джекфрут
Жиры 0.64 0.15 Джекфрут
Витамин C 13.7 48.8 Клементин
Углеводы 23.25 12.02 Джекфрут
Холестерин 0 Клементин
Витамин D 0 Клементин
Железо 0.23 0.14 Джекфрут
Кальций 24 30 Клементин
Калий 448 177 Джекфрут
Магний 29 10 Джекфрут
Сахар 19.08 9.18 Джекфрут
Клетчатка 1.5 1.7 Клементин
Медь 0.076 0.043 Джекфрут
Цинк 0.13 0.06 Джекфрут
Крахмал 1.47 0 Джекфрут
Фосфор 21 21
Натрий 2 1 Клементин
Витамин A 110 Джекфрут
Витамин E 0.34 0.2 Джекфрут
Витамин D 0 Клементин
Витамин B1 0.105 0.086 Джекфрут
Витамин B2 0.055 0.03 Джекфрут
Витамин B3 0.92 0.636 Джекфрут
Витамин B5 0.235 0.151 Джекфрут
Витамин B6 0.329 0.075 Джекфрут
Витамин B12 0 Джекфрут
Витамин K 0 Клементин
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.195 Клементин
Мононенасыщенные жиры 0.155 Джекфрут
Полиненасыщенные жиры 0.094 Джекфрут
Триптофан 0.034 Джекфрут
Треонин 0.086 Джекфрут
Изолейцин 0.069 Джекфрут
Лейцин 0.103 Джекфрут
Лизин 0.069 Джекфрут
Метионин 0.034 Джекфрут
Фенилаланин 0.052 Джекфрут
Валин 0.086 Джекфрут
Гистидин 0.034 Джекфрут
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.