Сравнить продукты Джекфрут и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +290.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1242.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +996.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +239.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +782.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +371.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.191g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.149g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Селен | 28.1µg | 51% | |
| Фосфор | 21mg | 282mg | 37% |
| Белки | 1.72g | 15.18g | 27% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.03mg | 23% |
| Витамин C | 13.7mg | 0mg | 15% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Калий | 448mg | 112mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 2µg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Натрий | 2mg | 143mg | 6% |
| Медь | 0.076mg | 0.032mg | 5% |
| Углеводы | 23.25g | 6.85g | 5% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.22mg | 4% |
| Магний | 29mg | 43mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.021mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.07mg | 3% |
| Цинк | 0.13mg | 0.33mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 20µg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.63mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 9mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.443g | 2% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Марганец | 0.043mg | 0.011mg | 1% |
| Калорийность | 95kcal | 99kcal | 0% |
| Жиры | 0.64g | 0.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 6.85g | N/A |
| Железо | 0.23mg | 0.26mg | 0% |
| Сахар | 19.08g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.191g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.149g | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
19%
Итоговая оценка минералов
12%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах