Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Дикий рис и Тальятелле

Сравнить

Differences between Дикий рис and Тальятелле

  • Дикий рис has more Цинк, Фосфор, Марганец, Медь, Магний, Витамин B6 and Витамин B3, while Тальятелле has more Витамин B1, Витамин B9 and общий.
  • Тальятелле's daily need coverage for Витамин B1 is 49% higher.
  • Тальятелле contains 5 times less Цинк than Дикий рис. Дикий рис contains 5.96mg of Цинк, while Тальятелле contains 1.22mg.

The food types used in this comparison are Wild rice, raw and Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased.

Инфографика

Дикий рис vs Тальятелле infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +40%
Содержит больше Калий +138.5%
Содержит больше Магний +284.8%
Содержит больше Медь +129.8%
Содержит больше Цинк +388.5%
Содержит больше Фосфор +165.6%
Содержит меньше Натрий -73.1%
Содержит больше Железо +70.9%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 74% 7% 38% 127% 175% 163% 186% 1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 126% 5% 16% 33% 76% 34% 70% 4%
Содержит больше Кальций +40%
Содержит больше Калий +138.5%
Содержит больше Магний +284.8%
Содержит больше Медь +129.8%
Содержит больше Цинк +388.5%
Содержит больше Фосфор +165.6%
Содержит меньше Натрий -73.1%
Содержит больше Железо +70.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +101%
Содержит больше Витамин B5 +100.7%
Содержит больше Витамин B6 +320.4%
Содержит больше Витамин A +147.4%
Содержит больше Витамин B1 +513%
Содержит больше Витамин B2 +67.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +85.3%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 2% 17% 0% 29% 61% 127% 65% 91% 0% 5% 72%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 3% 0% 0% 177% 102% 63% 33% 22% 39% 0% 132%
Содержит больше Витамин B3 +101%
Содержит больше Витамин B5 +100.7%
Содержит больше Витамин B6 +320.4%
Содержит больше Витамин A +147.4%
Содержит больше Витамин B1 +513%
Содержит больше Витамин B2 +67.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +85.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39
Дикий рис
47
Тальятелле
Итоговая оценка минералов
96
Дикий рис
45
Тальятелле

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
88%
Дикий рис
68%
Тальятелле
Carbohydrates
75%
Дикий рис
55%
Тальятелле
Жиры
5%
Дикий рис
11%
Тальятелле

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дикий рис Тальятелле
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дикий рис Тальятелле
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тальятелле
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.172g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис
Дикий рис дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дикий рис
Продукт Дикий рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дикий рис Тальятелле Мнение
Калорийность 357 288 Дикий рис
Белки 14.73 11.31 Дикий рис
Жиры 1.08 2.3 Тальятелле
Витамин C 0 0
Углеводы 74.9 54.73 Дикий рис
Холестерин 0 73 Дикий рис
Витамин D 0 Дикий рис
Железо 1.96 3.35 Тальятелле
Кальций 21 15 Дикий рис
Калий 427 179 Дикий рис
Магний 177 46 Дикий рис
Сахар 2.5 Тальятелле
Клетчатка 6.2 Дикий рис
Медь 0.524 0.228 Дикий рис
Цинк 5.96 1.22 Дикий рис
Крахмал
Фосфор 433 163 Дикий рис
Натрий 7 26 Дикий рис
Витамин A 19 47 Тальятелле
Витамин E 0.82 Дикий рис
Витамин D 0 Дикий рис
Витамин B1 0.115 0.705 Тальятелле
Витамин B2 0.262 0.439 Тальятелле
Витамин B3 6.733 3.35 Дикий рис
Витамин B5 1.074 0.535 Дикий рис
Витамин B6 0.391 0.093 Дикий рис
Витамин B12 0 0.31 Тальятелле
Витамин K 1.9 Дикий рис
Витамин B9, общий 95 176 Тальятелле
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.156 0.328 Дикий рис
Мононенасыщенные жиры 0.159 0.271 Тальятелле
Полиненасыщенные жиры 0.676 0.942 Тальятелле
Триптофан 0.179 0.143 Дикий рис
Треонин 0.469 0.295 Дикий рис
Изолейцин 0.618 0.431 Дикий рис
Лейцин 1.018 0.763 Дикий рис
Лизин 0.629 0.214 Дикий рис
Метионин 0.438 0.174 Дикий рис
Фенилаланин 0.721 0.542 Дикий рис
Валин 0.858 0.476 Дикий рис
Гистидин 0.384 0.226 Дикий рис
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дикий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.