Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Домашний гусь и Короткие ребра

Сравнить

What are the differences between Домашний гусь and Короткие ребра?

  • Домашний гусь is higher in Витамин B5, Фосфор, Медь, Витамин B6, Витамин B2, Витамин B3, and Селен, however Короткие ребра are richer in Витамин B12, and Цинк.
  • Короткие ребра' daily need coverage for Витамин B12 is 89% more.
  • Короткие ребра contain 7 times less Витамин B5 than Домашний гусь. Домашний гусь contains 1.834mg of Витамин B5, while Короткие ребра contain 0.252mg.
  • Домашний гусь has less Насыщенные жиры.

We used Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted and Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised types in this article.

Инфографика

Домашний гусь vs Короткие ребра infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +24.2%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Калий +73.2%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Медь +178.8%
Содержит больше Фосфор +90.7%
Содержит больше Цинк +53.9%
Содержит меньше Натрий -34.2%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 108% 5% 35% 18% 93% 87% 133% 10%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 87% 4% 20% 11% 33% 134% 70% 7%
Содержит больше Железо +24.2%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Калий +73.2%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Медь +178.8%
Содержит больше Фосфор +90.7%
Содержит больше Цинк +53.9%
Содержит меньше Натрий -34.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +84%
Содержит больше Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3 +66.4%
Содержит больше Витамин B5 +627.8%
Содержит больше Витамин B6 +113.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин B12 +434.7%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 3% 0% 0% 24% 90% 77% 111% 109% 62% 0% 9%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 6% 21% 13% 35% 46% 16% 51% 328% 6% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +84%
Содержит больше Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3 +66.4%
Содержит больше Витамин B5 +627.8%
Содержит больше Витамин B6 +113.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин B12 +434.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40
Домашний гусь
44
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
61
Домашний гусь
45
Короткие ребра

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
174%
Домашний гусь
129%
Короткие ребра
Carbohydrates
0%
Домашний гусь
0%
Короткие ребра
Жиры
58%
Домашний гусь
194%
Короткие ребра

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашний гусь Короткие ребра
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашний гусь Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашний гусь
Домашний гусь дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Короткие ребра Мнение
Калорийность 238 471 Короткие ребра
Белки 28.97 21.57 Домашний гусь
Жиры 12.67 41.98 Короткие ребра
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 96 94 Короткие ребра
Витамин D 27 Короткие ребра
Железо 2.87 2.31 Домашний гусь
Кальций 14 12 Домашний гусь
Калий 388 224 Домашний гусь
Магний 25 15 Домашний гусь
Сахар 0 Домашний гусь
Клетчатка 0 0
Медь 0.276 0.099 Домашний гусь
Цинк 3.17 4.88 Короткие ребра
Крахмал
Фосфор 309 162 Домашний гусь
Натрий 76 50 Короткие ребра
Витамин A 40 0 Домашний гусь
Витамин E 0.29 Короткие ребра
Витамин D 0.7 Короткие ребра
Витамин B1 0.092 0.05 Домашний гусь
Витамин B2 0.39 0.15 Домашний гусь
Витамин B3 4.081 2.452 Домашний гусь
Витамин B5 1.834 0.252 Домашний гусь
Витамин B6 0.47 0.22 Домашний гусь
Витамин B12 0.49 2.62 Короткие ребра
Витамин K 2.4 Короткие ребра
Витамин B9, общий 12 5 Домашний гусь
Транс-жиры
Насыщенные жиры 4.56 17.8 Домашний гусь
Мононенасыщенные жиры 4.34 18.88 Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.54 1.53 Домашний гусь
Триптофан 0.403 0.142 Домашний гусь
Треонин 1.238 0.862 Домашний гусь
Изолейцин 1.488 0.981 Домашний гусь
Лейцин 2.447 1.716 Домашний гусь
Лизин 2.48 1.823 Домашний гусь
Метионин 0.783 0.562 Домашний гусь
Фенилаланин 1.214 0.852 Домашний гусь
Валин 1.516 1.07 Домашний гусь
Гистидин 0.765 0.688 Домашний гусь
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.