foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Домашний гусь и Свинина

Сравнить

Infographic

Домашний гусь vs Свинина infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +229.9%
Содержит больше Медь +278.1%
Содержит больше Цинк +32.6%
Содержит больше Фосфор +25.6%
Содержит больше Кальций +35.7%
Содержит больше Магний +12%
Содержит меньше Натрий -18.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 423
Содержит больше Железо +229.9%
Содержит больше Медь +278.1%
Содержит больше Цинк +32.6%
Содержит больше Фосфор +25.6%
Содержит больше Кальций +35.7%
Содержит больше Магний +12%
Содержит меньше Натрий -18.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 423

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +471.4%
Содержит больше Витамин B2 +21.5%
Содержит больше Витамин B5 +162.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +853.3%
Содержит больше Витамин B3 +23.4%
Содержит больше Витамин B12 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.464
Содержит больше Витамин A +471.4%
Содержит больше Витамин B2 +21.5%
Содержит больше Витамин B5 +162.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +853.3%
Содержит больше Витамин B3 +23.4%
Содержит больше Витамин B12 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.464

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Домашний гусь
40
Свинина
Итоговая оценка минералов
39
Домашний гусь
27
Свинина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
174%
Домашний гусь
164%
Свинина
Carbohydrates
0%
Домашний гусь
0%
Свинина
Жиры
58%
Домашний гусь
64%
Свинина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашний гусь Свинина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашний гусь Свинина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина
Свинина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.67g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Домашний гусь Свинина Мнение
Калорийность 238 242 Свинина
Белки 28.97 27.32 Домашний гусь
Жиры 12.67 13.92 Свинина
Витамин C 0 0.6 Свинина
Углеводы 0 0
Холестерин 96 80 Свинина
Витамин D 53 Свинина
Железо 2.87 0.87 Домашний гусь
Кальций 14 19 Свинина
Калий 388 423 Свинина
Магний 25 28 Свинина
Сахар 0 Свинина
Клетчатка 0 0
Медь 0.276 0.073 Домашний гусь
Цинк 3.17 2.39 Домашний гусь
Крахмал
Фосфор 309 246 Домашний гусь
Натрий 76 62 Свинина
Витамин A 40 7 Домашний гусь
Витамин E 0.29 Свинина
Витамин D 1.3 Свинина
Витамин B1 0.092 0.877 Свинина
Витамин B2 0.39 0.321 Домашний гусь
Витамин B3 4.081 5.037 Свинина
Витамин B5 1.834 0.698 Домашний гусь
Витамин B6 0.47 0.464 Домашний гусь
Витамин B12 0.49 0.7 Свинина
Витамин K 0 Свинина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 4.56 5.23 Домашний гусь
Мононенасыщенные жиры 4.34 6.19 Свинина
Полиненасыщенные жиры 1.54 1.2 Домашний гусь
Триптофан 0.403 0.338 Домашний гусь
Треонин 1.238 1.234 Домашний гусь
Изолейцин 1.488 1.26 Домашний гусь
Лейцин 2.447 2.177 Домашний гусь
Лизин 2.48 2.446 Домашний гусь
Метионин 0.783 0.712 Домашний гусь
Фенилаланин 1.214 1.086 Домашний гусь
Валин 1.516 1.473 Домашний гусь
Гистидин 0.765 1.067 Свинина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.