Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Драники
  5. Сравнить
  6. Драники vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты Драники и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Драники vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 9.9% 48% 572% 169% 173% 145% 61% 0% 211%
Содержит больше КалийКалий +13.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +277.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +813.2%
Содержит больше МедьМедь +182.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +808.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -39%
Содержит больше СеленСелен +333.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 6.8% 4.6% 9% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 51% 3.6% 75% 158% 166% 159% 0% 196% 316% 0.75% 254% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше ХолинХолин +207.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +649.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +298.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +316.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +406.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +772.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +726.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +689.3%
Содержит больше ВодаВода +536.9%
Содержит больше ДругоеДругое +36.1%
Содержит больше БелкиБелки +25.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +189%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.908 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +944.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +727.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Raisin Bran Cereal Мнение
Калорийность 268kcal 342kcal Raisin Bran Cereal
Белки 6.08g 7.63g Raisin Bran Cereal
Жиры 14.76g 1.87g Драники
Витамин C 27.6mg 0mg Драники
24.51g 70.17g Raisin Bran Cereal
Углеводы 27.81g 80.37g Raisin Bran Cereal
Холестерин 95mg 0mg Raisin Bran Cereal
Витамин D 11IU 102IU Raisin Bran Cereal
Магний 36mg 136mg Raisin Bran Cereal
Кальций 32mg 33mg Raisin Bran Cereal
Калий 622mg 546mg Драники
Железо 1.67mg 15.25mg Raisin Bran Cereal
Сахар 1.79g 33.04g Драники
Клетчатка 3.3g 10.2g Raisin Bran Cereal
Медь 0.18mg 0.508mg Raisin Bran Cereal
Цинк 0.7mg 6.36mg Raisin Bran Cereal
Крахмал 20.88g Драники
Фосфор 128mg 339mg Raisin Bran Cereal
Натрий 764mg 466mg Raisin Bran Cereal
Витамин A 113IU 847IU Raisin Bran Cereal
Витамин A 32µg 253µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 0.23mg 0.18mg Драники
Витамин D 0.3µg 2.5µg Raisin Bran Cereal
Марганец 0.26mg Драники
Селен 8.9µg 38.6µg Raisin Bran Cereal
Витамин B1 0.158mg 0.63mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.173mg 0.72mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 1.672mg 8.47mg Raisin Bran Cereal
Витамин B5 0.757mg Драники
Витамин B6 0.448mg 0.85mg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 0.29µg 2.53µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 2.7µg 0.3µg Драники
Витамин B9 41µg 339µg Raisin Bran Cereal
Холин 74.2mg 24.1mg Драники
Насыщенные жиры 2.496g 0.424g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.357g Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.908g Драники
Триптофан 0.087mg Драники
Треонин 0.24mg Драники
Изолейцин 0.28mg Драники
Лейцин 0.442mg Драники
Лизин 0.389mg Драники
Метионин 0.137mg Драники
Фенилаланин 0.3mg Драники
Валин 0.369mg Драники
Гистидин 0.141mg Драники
Фруктоза 0.56g Драники
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g Драники
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
107%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.072g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.