Сравнить продукты Дуриан и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1153.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +465.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +742% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1759% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +276.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2714.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +264.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1800.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +874.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1158.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 147kcal | 659kcal |
|
| Белки | 1.47g | 14.32g |
|
| Жиры | 5.33g | 67.1g |
|
| Витамин C | 19.7mg | 0.7mg |
|
| 23.29g | 4.24g |
|
|
| Углеводы | 27.09g | 11.74g |
|
| Магний | 30mg | 376mg |
|
| Кальций | 6mg | 160mg |
|
| Калий | 436mg | 659mg |
|
| Железо | 0.43mg | 2.43mg |
|
| Сахар | 2.33g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 7.5g |
|
| Медь | 0.207mg | 1.743mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 4.06mg |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Фосфор | 39mg | 725mg |
|
| Натрий | 2mg | 3mg |
|
| Витамин A | 44IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 5.65mg |
|
|
| Марганец | 0.325mg | 1.223mg |
|
| Селен | 1917µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.617mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.295mg |
|
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.184mg |
|
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.101mg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 22µg |
|
| Холин | 28.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.134g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g |
|
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.365mg |
|
|
| Изолейцин | 0.518mg |
|
|
| Лейцин | 1.19mg |
|
|
| Лизин | 0.49mg |
|
|
| Метионин | 1.124mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.639mg |
|
|
| Валин | 0.76mg |
|
|
| Гистидин | 0.409mg |
|
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
27%
Итоговая оценка минералов
21%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.134g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах