Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Нектарин

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Нектарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +116.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.6%
Содержит больше МедьМедь +140.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +501.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Кальций ~6mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +264.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +640.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1164%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Содержит больше Витамин AВитамин A +750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.125mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Нектарин DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.034mg 28%
Витамин B6 0.316mg 0.025mg 22%
Витамин C 19.7mg 5.4mg 16%
Медь 0.207mg 0.086mg 13%
Витамин B2 0.2mg 0.027mg 13%
Марганец 0.325mg 0.054mg 12%
Жиры 5.33g 0.32g 8%
Витамин B9 36µg 5µg 8%
Клетчатка 3.8g 1.7g 8%
Калий 436mg 201mg 7%
Углеводы 27.09g 10.55g 6%
Витамин E 0.77mg 5%
Калорийность 147kcal 44kcal 5%
Магний 30mg 9mg 5%
Фруктоза 1.37g 2%
Фосфор 39mg 26mg 2%
Витамин A 2µg 17µg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Железо 0.43mg 0.28mg 2%
Витамин B5 0.23mg 0.185mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1%
Цинк 0.28mg 0.17mg 1%
Холин 6.2mg 1%
Белки 1.47g 1.06g 1%
Чистые углеводы 23.29g 8.85g N/A
Кальций 6mg 6mg 0%
Сахар 7.89g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Натрий 2mg 0mg 0%
Витамин B3 1.074mg 1.125mg 0%
Насыщенные жиры 0.025g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.009mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +38.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1565.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.8%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%
Содержит больше ВодаВода +34.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.