Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Папайя

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +139.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72%
Содержит больше МедьМедь +360%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +290%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +712.5%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1526.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +640.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +731.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +209.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~37µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Папайя DV% diff.
Витамин C 19.7mg 60.9mg 46%
Витамин B1 0.374mg 0.023mg 29%
Витамин B6 0.316mg 0.038mg 21%
Медь 0.207mg 0.045mg 18%
Витамин B2 0.2mg 0.027mg 13%
Марганец 0.325mg 0.04mg 12%
Клетчатка 3.8g 1.7g 8%
Жиры 5.33g 0.26g 8%
Калий 436mg 182mg 7%
Витамин A 2µg 47µg 5%
Калорийность 147kcal 43kcal 5%
Углеводы 27.09g 10.82g 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Фосфор 39mg 10mg 4%
Витамин B3 1.074mg 0.357mg 4%
Железо 0.43mg 0.25mg 2%
Цинк 0.28mg 0.08mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Магний 30mg 21mg 2%
Белки 1.47g 0.47g 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Холин 6.1mg 1%
Кальций 6mg 20mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин B5 0.23mg 0.191mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 9.12g N/A
Сахар 7.82g N/A
Натрий 2mg 8mg 0%
Витамин B9 36µg 37µg 0%
Насыщенные жиры 0.081g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +212.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.4%
Содержит больше ДругоеДругое +187.2%
Содержит больше ВодаВода +35.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.