Сравнить продукты Дыня и Виноград
Сравнить
The main differences between Дыня and Виноград
- Дыня has more Витамин C, however, Виноград has more Марганец, Витамин K, and Витамин B1.
- Daily need coverage for Марганец from Виноград is 30% higher.
- Виноград has 5 times less Витамин C than Дыня. Дыня has 21.8mg of Витамин C, while Виноград has 4mg.
- Дыня is lower in Сахар.
Food types used in this article are Melons, casaba, raw and Grapes, american type (slip skin), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+17.2%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Марганец
+1951.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 191
Содержит
больше
Железо
+17.2%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Марганец
+1951.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 191
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+445%
Содержит
больше
Витамин B5
+250%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+513.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.3%
Содержит
больше
Витамин K
+484%
Содержит
больше
Витамин C
+445%
Содержит
больше
Витамин B5
+250%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+513.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.3%
Содержит
больше
Витамин K
+484%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+76.2%
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Жиры
+250%
Содержит
больше
Углеводы
+160.6%
Содержит
больше
Другое
+58.3%
Содержит
больше
Белки
+76.2%
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Жиры
+250%
Содержит
больше
Углеводы
+160.6%
Содержит
больше
Другое
+58.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.68g | 16.25g |
|
|
| Белки | 1.11g | 0.63g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.35g |
|
| Углеводы | 6.58g | 17.15g |
|
| Калорийность | 28kcal | 67kcal |
|
| Сахар | 5.69g | 16.25g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 0.9g | |
| Кальций | 11mg | 14mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.29mg |
|
| Магний | 11mg | 5mg |
|
| Фосфор | 5mg | 10mg |
|
| Калий | 182mg | 191mg |
|
| Натрий | 9mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.04mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.035mg | 0.718mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 21.8mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.232mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.024mg |
|
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 4µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 14.6µg |
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.017mg |
|
|
| Изолейцин | 0.005mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.014mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.017mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.114g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
11%
Итоговая оценка минералов
7%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноград ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах