Сравнить продукты Ежевика и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +314.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +126% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3700% |
| Содержит больше КалийКалий | +66% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +677.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +559.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +515.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +495.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +613.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +952.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3102% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1277.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14497.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Цинк | 0.53mg | 4.12mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 6.333g | 29% |
| Марганец | 0.646mg | 0.017mg | 27% |
| Селен | 0.4µg | 14.8µg | 26% |
| Белки | 1.39g | 14.63g | 26% |
| Жиры | 0.49g | 15.69g | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Клетчатка | 5.3g | 0g | 21% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 3.846mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Фосфор | 22mg | 145mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 6.861g | 17% |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Железо | 0.62mg | 1.93mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.214mg | 14% |
| Медь | 0.165mg | 0.073mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.16mg | 10% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Калорийность | 43kcal | 204kcal | 8% |
| Витамин B9 | 25µg | 6µg | 5% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Натрий | 1mg | 74mg | 3% |
| Калий | 162mg | 269mg | 3% |
| Углеводы | 9.61g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.043mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 7mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.643g | 2% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.309mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 0g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
34%
Итоговая оценка минералов
23%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.319g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах