Сравнить продукты Ежевичный сок и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +720% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +97% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +643.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +677.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
7.8 г
Вода:
90.9 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше БелкиБелки | +336.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.75g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 11.3mg | 84mg | 81% |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.14mg | 9% |
| Медь | 0.114mg | 0.169mg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Железо | 0.48mg | 0.13mg | 4% |
| Калий | 135mg | 266mg | 4% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.1g | 4% |
| Магний | 21mg | 10mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Цинк | 0.41mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 2% | |
| Марганец | 0.052mg | 2% | |
| Белки | 0.3g | 1.31g | 2% |
| Углеводы | 7.8g | 15.14g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.344g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.446mg | 0.3mg | 1% |
| Холин | 6.6mg | 1% | |
| Калорийность | 38kcal | 60kcal | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.031mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 1mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Жиры | 0.6g | 0.1g | 1% |
| Фосфор | 12mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.7g | 14.04g | N/A |
| Сахар | 7.7g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лизин | 0.046mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0% | |
| Валин | 0.058mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
25%
Итоговая оценка минералов
10%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевичный сок ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевичный сок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевичный сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах