Сравнить продукты Желток и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +892.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +338.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1081.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +574.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +758.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +7494.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16116.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +58.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1795.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1116.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2231.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9142.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +597.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 10.8mg | 147% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.443mg | 51% |
| Фосфор | 390mg | 89mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.226g | 42% |
| Витамин A | 381µg | 0µg | 42% |
| Жиры | 26.54g | 1.4g | 39% |
| Селен | 56µg | 36.9µg | 35% |
| Витамин B9 | 146µg | 17µg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.127g | 29% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Углеводы | 3.59g | 83.7g | 27% |
| Марганец | 0.055mg | 0.65mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 3.892mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.603g | 24% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.387mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.291mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.115mg | 18% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.06mg | 17% |
| Цинк | 2.3mg | 0.68mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Белки | 15.86g | 10g | 12% |
| Кальций | 129mg | 13mg | 12% |
| Железо | 2.73mg | 3.16mg | 5% |
| Магний | 5mg | 25mg | 5% |
| Калорийность | 322kcal | 395kcal | 4% |
| Натрий | 48mg | 0mg | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.06mg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 80.7g | N/A |
| Калий | 109mg | 112mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 0.29g | N/A |
| Витамин K | 0.7µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.177mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.213mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
24%
Итоговая оценка минералов
73%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.325g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах