Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +445.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4325% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1990.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6344.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2456.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +758.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +851.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +77.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +438.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153475% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6834.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 13.46µg | 561% |
| Витамин A | 160µg | 4091µg | 437% |
| Витамин K | 250µg | 208% | |
| Железо | 0.2mg | 8.85mg | 108% |
| Селен | 0.9µg | 58µg | 104% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 1.03mg | 70% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 2.95mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 9.925g | 45% |
| Витамин C | 43mg | 3.5mg | 44% |
| Жиры | 0.1g | 25.45g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 118mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 12.286g | 31% |
| Натрий | 41mg | 700mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 4.3mg | 26% |
| Фосфор | 60mg | 230mg | 24% |
| Белки | 2.3g | 12.38g | 20% |
| Цинк | 0.11mg | 2.3mg | 20% |
| Медь | 0.077mg | 0.24mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 2.427g | 16% |
| Калорийность | 11kcal | 305kcal | 15% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.272mg | 15% |
| Кальций | 120mg | 22mg | 10% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.5g | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.19mg | 5% |
| Калий | 330mg | 170mg | 5% |
| Витамин B9 | 9µg | 30µg | 5% |
| Марганец | 0.244mg | 0.155mg | 4% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Углеводы | 1.29g | 5.89g | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 0.79g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 1.65g | N/A |
| Триптофан | 0.03mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.448mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74%
284%
Итоговая оценка минералов
18%
103%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 659mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.898g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах