Сравнить продукты Стручковая фасоль и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +235.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +255.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4254.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +332.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2518.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 1.1µg | 39% |
| Натрий | 1mg | 376mg | 16% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.5g | 11% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Марганец | 0.285mg | 0.085mg | 9% |
| Лизин | 0.091mg | 153mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин B9 | 33µg | 8µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.031mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.026mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Холин | 16.9mg | 39.9mg | 4% |
| Калий | 146mg | 55mg | 3% |
| Кальций | 44mg | 19mg | 3% |
| Медь | 0.057mg | 0.026mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.227mg | 3% |
| Витамин A | 32µg | 9µg | 3% |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.064mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.507mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.229g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.288g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.311g | 1% |
| Белки | 1.89g | 2.58g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Углеводы | 7.88g | 4.35g | 1% |
| Жиры | 0.28g | 1.21g | 1% |
| Калорийность | 35kcal | 39kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 3.85g | N/A |
| Железо | 0.65mg | 0.64mg | 0% |
| Сахар | 3.63g | 0.42g | N/A |
| Цинк | 0.25mg | 0.22mg | 0% |
| Фосфор | 29mg | 32mg | 0% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.39mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
8%
Итоговая оценка минералов
14%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.165g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стручковая фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах