Сравнить продукты Зерновые культуры и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1989.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +597.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +252.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +1114.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3665.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1864.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +674% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +807% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11287.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3103.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4723.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3337.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.167mg | 510% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.66mg | 410% |
| Железо | 34.06mg | 1.63mg | 405% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.197mg | 283% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 3.827mg | 161% |
| Витамин A | 814µg | 0µg | 90% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 12.17g | 79% |
| Витамин E | 0.08mg | 9.11mg | 60% |
| Цинк | 7.6mg | 1.09mg | 59% |
| Жиры | 1.08g | 34.6g | 52% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 10.96g | 49% |
| Калий | 105mg | 1275mg | 34% |
| Натрий | 795mg | 8mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 9.84g | 24% |
| Гистидин | 0.162mg | 153mg | 22% |
| Медь | 0.137mg | 0.306mg | 19% |
| Витамин K | 0µg | 22.1µg | 18% |
| Марганец | 0.79mg | 0.44mg | 15% |
| Клетчатка | 1.4g | 4.8g | 14% |
| Фосфор | 77mg | 165mg | 13% |
| Витамин B9 | 45µg | 11% | |
| Магний | 19mg | 67mg | 11% |
| Углеводы | 86.85g | 52.9g | 11% |
| Калорийность | 378kcal | 536kcal | 8% |
| Витамин C | 38.5mg | 31.1mg | 8% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.402mg | 4% |
| Селен | 6.3µg | 8.1µg | 3% |
| Белки | 6.06g | 7g | 2% |
| Кальций | 10mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 0.22g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.392mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
56%
Итоговая оценка минералов
183%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 787mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах