Сравнить продукты Зерновые культуры и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5221.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3354.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +829.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8944.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24084.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12383.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5742.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9253.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +387.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1896.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12% |
| Содержит больше ВодаВода | +2298.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2335% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +800% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.026mg | 522% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.064mg | 456% |
| Железо | 34.06mg | 0.64mg | 418% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.031mg | 295% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.507mg | 182% |
| Витамин A | 814µg | 9µg | 89% |
| Цинк | 7.6mg | 0.22mg | 67% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Марганец | 0.79mg | 0.085mg | 31% |
| Углеводы | 86.85g | 4.35g | 28% |
| Натрий | 795mg | 376mg | 18% |
| Калорийность | 378kcal | 39kcal | 17% |
| Медь | 0.137mg | 0.026mg | 12% |
| Селен | 6.3µg | 0.4µg | 11% |
| Белки | 6.06g | 2.58g | 7% |
| Лизин | 0.113mg | 153mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 7% | |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Фосфор | 77mg | 32mg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0.5g | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 4% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Магний | 19mg | 9mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 10mg | 19mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Калий | 105mg | 55mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Жиры | 1.08g | 1.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 0.42g | N/A |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.227mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.229g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.288g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.311g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.058mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0g | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
8%
Итоговая оценка минералов
183%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах