Сравнить продукты Зизифус настоящий и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1500% |
| Содержит больше МедьМедь | +630% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +495.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +740% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +313% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +867.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +390% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +305.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +385% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 79kcal | 42kcal |
|
| Белки | 1.2g | 3.37g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.97g |
|
| Витамин C | 69mg | 0mg |
|
| 20.23g | 4.99g |
|
|
| Углеводы | 20.23g | 4.99g |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Витамин D | 48IU |
|
|
| Магний | 10mg | 11mg |
|
| Кальций | 21mg | 125mg |
|
| Калий | 250mg | 150mg |
|
| Железо | 0.48mg | 0.03mg |
|
| Сахар | 5.2g |
|
|
| Медь | 0.073mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 23mg | 95mg |
|
| Натрий | 3mg | 44mg |
|
| Витамин A | 40IU | 196IU |
|
| Витамин A | 2µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Марганец | 0.084mg | 0.003mg |
|
| Селен | 3.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.361mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg |
|
|
| Холин | 17.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.633g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g |
|
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.143mg |
|
|
| Изолейцин | 0.174mg |
|
|
| Лейцин | 0.319mg |
|
|
| Лизин | 0.282mg |
|
|
| Метионин | 0.088mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.174mg |
|
|
| Валин | 0.22mg |
|
|
| Гистидин | 0.101mg |
|
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
15%
Итоговая оценка минералов
10%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.633g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах