Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16660% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +223.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +474.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +854.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +908.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +426.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +104.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +973.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 103kcal | 466kcal |
|
| Белки | 4.71g | 9.65g |
|
| Жиры | 2.75g | 29.51g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 0mg |
|
| 8.62g | 42.65g |
|
|
| Углеводы | 19.22g | 42.65g |
|
| Холестерин | 0mg | 94mg |
|
| Магний | 156mg | 70mg |
|
| Кальций | 429mg | 400mg |
|
| Калий | 494mg | 1409mg |
|
| Железо | 2.4mg | 0.52mg |
|
| Клетчатка | 10.6g | 0g |
|
| Медь | 0.32mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 108mg | 444mg |
|
| Натрий | 34mg | 600mg |
|
| Витамин A | 3598IU | 1113IU |
|
| Витамин A | 180µg | 334µg |
|
| Марганец | 6.704mg | 0.04mg |
|
| Селен | 0.9µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.271mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg |
|
| Витамин B9 | 112µg | 5µg |
|
| Насыщенные жиры | 19.16g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g |
|
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.519mg |
|
|
| Лейцин | 0.992mg |
|
|
| Лизин | 0.814mg |
|
|
| Метионин | 0.318mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.54mg |
|
|
| Валин | 0.765mg |
|
|
| Гистидин | 0.293mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
81%
Итоговая оценка минералов
148%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах