foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Моцарелла

Сравнить

Infographic

Иван-чай узколистный vs Моцарелла infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +860%
Содержит больше Калий +420%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Медь +1085.2%
Содержит больше Кальций +70.4%
Содержит больше Цинк +17.7%
Содержит больше Фосфор +385.2%
Содержит меньше Натрий -52.9%
Содержит больше Железо +860%
Содержит больше Калий +420%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Медь +1085.2%
Содержит больше Кальций +70.4%
Содержит больше Цинк +17.7%
Содержит больше Фосфор +385.2%
Содержит меньше Натрий -52.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +595.9%
Содержит больше Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B3 +3795%
Содержит больше Витамин B6 +690%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +148.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +595.9%
Содержит больше Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B3 +3795%
Содержит больше Витамин B6 +690%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +148.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39
Иван-чай узколистный
14
Моцарелла
Итоговая оценка минералов
58
Иван-чай узколистный
60
Моцарелла

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
28%
Иван-чай узколистный
165%
Моцарелла
Carbohydrates
19%
Иван-чай узколистный
3%
Моцарелла
Жиры
13%
Иван-чай узколистный
79%
Моцарелла

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Иван-чай узколистный Моцарелла
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Иван-чай узколистный Моцарелла
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла
Моцарелла дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.867g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Иван-чай узколистный
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Иван-чай узколистный Моцарелла Мнение
Калорийность 103 280 Моцарелла
Белки 4.71 27.5 Моцарелла
Жиры 2.75 17.1 Моцарелла
Витамин C 2.2 0 Иван-чай узколистный
Углеводы 19.22 3.1 Иван-чай узколистный
Холестерин 0 54 Иван-чай узколистный
Витамин D 0 13 Моцарелла
Железо 2.4 0.25 Иван-чай узколистный
Кальций 429 731 Моцарелла
Калий 494 95 Иван-чай узколистный
Магний 156 26 Иван-чай узколистный
Сахар 1.23 Моцарелла
Клетчатка 10.6 0 Иван-чай узколистный
Медь 0.32 0.027 Иван-чай узколистный
Цинк 2.66 3.13 Моцарелла
Крахмал
Фосфор 108 524 Моцарелла
Натрий 34 16 Моцарелла
Витамин A 3598 517 Иван-чай узколистный
Витамин E 0.15 Моцарелла
Витамин D 0 0.3 Моцарелла
Витамин B1 0.033 0.02 Иван-чай узколистный
Витамин B2 0.137 0.34 Моцарелла
Витамин B3 4.674 0.12 Иван-чай узколистный
Витамин B5 1.356 Иван-чай узколистный
Витамин B6 0.632 0.08 Иван-чай узколистный
Витамин B12 0 0.92 Моцарелла
Витамин K 1.8 Моцарелла
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Моцарелла
Насыщенные жиры 10.867 Иван-чай узколистный
Мононенасыщенные жиры 4.844 Моцарелла
Полиненасыщенные жиры 0.509 Моцарелла
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.