Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +134.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117% |
| Содержит больше КалийКалий | +261.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2665% |
| Содержит больше МедьМедь | +170.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362% |
| Содержит больше СеленСелен | +477.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1020% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1803% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +778.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +278.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +709.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.4mg | 66.36mg | 800% |
| Марганец | 6.704mg | 3.333mg | 147% |
| Медь | 0.32mg | 0.867mg | 61% |
| Фосфор | 108mg | 499mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.628mg | 50% |
| Магний | 156mg | 366mg | 50% |
| Кальций | 429mg | 931mg | 50% |
| Калий | 494mg | 1788mg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 35% | |
| Жиры | 2.75g | 22.27g | 30% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 27% | |
| Витамин B9 | 112µg | 10µg | 26% |
| Белки | 4.71g | 17.81g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 22% | |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Цинк | 2.66mg | 4.8mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.327mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.435mg | 15% |
| Калорийность | 103kcal | 375kcal | 14% |
| Витамин A | 180µg | 64µg | 13% |
| Селен | 0.9µg | 5.2µg | 8% |
| Углеводы | 19.22g | 44.24g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 7% | |
| Витамин C | 2.2mg | 7.7mg | 6% |
| Натрий | 34mg | 168mg | 6% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Витамин B3 | 4.674mg | 4.579mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Клетчатка | 10.6g | 10.5g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
44%
Итоговая оценка минералов
148%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.535g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Иван-чай узколистный дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах