Сравнить продукты Икра и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.62g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.23g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.92g
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.63g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.866g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.129g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.404g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 204kcal | 204kcal | |
| Белки | 28.62g | 28.62g | |
| Жиры | 8.23g | 8.23g | |
| Витамин C | 16.4mg | 16.4mg | |
| 1.92g | 1.92g | ||
| Углеводы | 1.92g | 1.92g | |
| Холестерин | 479mg | 479mg | |
| Магний | 26mg | 26mg | |
| Кальций | 28mg | 28mg | |
| Калий | 283mg | 283mg | |
| Железо | 0.77mg | 0.77mg | |
| Медь | 0.128mg | 0.128mg | |
| Цинк | 1.28mg | 1.28mg | |
| Фосфор | 515mg | 515mg | |
| Натрий | 117mg | 117mg | |
| Витамин A | 303IU | 303IU | |
| Витамин A, RAE | 91µg | 91µg | |
| Марганец | 0.013mg | 0.013mg | |
| Селен | 51.7µg | 51.7µg | |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.277mg | |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.949mg | |
| Витамин B3 | 2.192mg | 2.192mg | |
| Витамин B5 | 1.154mg | 1.154mg | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.185mg | |
| Витамин B12 | 11.54µg | 11.54µg | |
| Витамин B9 | 92µg | 92µg | |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 1.866g | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 2.129g | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 3.404g | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.375mg | |
| Треонин | 1.305mg | 1.305mg | |
| Изолейцин | 1.465mg | 1.465mg | |
| Лейцин | 2.509mg | 2.509mg | |
| Лизин | 2.179mg | 2.179mg | |
| Метионин | 0.71mg | 0.71mg | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 1.401mg | |
| Валин | 1.676mg | 1.676mg | |
| Гистидин | 0.778mg | 0.778mg | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 1.26g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 1.747g | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.105g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
156%
156%
Итоговая оценка минералов
68%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (479 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (117 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (1.866 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах