Сравнить продукты Икра и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +119.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +425.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +444.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +858.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5884.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +295.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2408.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +308.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1217.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3262% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +399.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 204kcal | 484kcal |
|
| Белки | 28.62g | 7.01g |
|
| Жиры | 8.23g | 20.37g |
|
| Витамин C | 16.4mg |
|
|
| 1.92g | 62.15g |
|
|
| Углеводы | 1.92g | 64.55g |
|
| Холестерин | 479mg |
|
|
| Магний | 26mg | 25mg |
|
| Кальций | 28mg | 26mg |
|
| Калий | 283mg | 129mg |
|
| Железо | 0.77mg | 7.38mg |
|
| Сахар | 9.37g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.4g |
|
| Медь | 0.128mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 0.66mg |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фосфор | 515mg | 98mg |
|
| Натрий | 117mg | 1148mg |
|
| Витамин A | 303IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 91µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg |
|
|
| Марганец | 0.013mg | 0.778mg |
|
| Селен | 51.7µg | 9.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 5.08mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.462mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.065mg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.46µg |
|
| Витамин K | 17.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 92µg | 149µg |
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 5.362g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 10.625g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 2.45g |
|
| Триптофан | 0.375mg |
|
|
| Треонин | 1.305mg |
|
|
| Изолейцин | 1.465mg |
|
|
| Лейцин | 2.509mg |
|
|
| Лизин | 2.179mg |
|
|
| Метионин | 0.71mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.401mg |
|
|
| Валин | 1.676mg |
|
|
| Гистидин | 0.778mg |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g |
|
| 0.045g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
156%
40%
Итоговая оценка минералов
68%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1031mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.496g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах