Сравнить продукты Имбирный пряник и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +169.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +121.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +230.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +643.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +183.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +43.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.989g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 356kcal | 412kcal |
|
| Белки | 3.9g | 4.9g |
|
| Жиры | 16.4g | 22.2g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg |
|
| 49.2g | 52.2g |
|
|
| Углеводы | 49.2g | 52.2g |
|
| Холестерин | 32mg | 87mg |
|
| Магний | 70mg | 26mg |
|
| Кальций | 71mg | 32mg |
|
| Калий | 439mg | 133mg |
|
| Железо | 2.88mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.195mg | 0.211mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.02mg |
|
| Фосфор | 54mg | 94mg |
|
| Натрий | 327mg | 262mg |
|
| Витамин A | 48IU | 357IU |
|
| Витамин A | 14µg | 82µg |
|
| Марганец | 0.683mg | 0.712mg |
|
| Селен | 16.3µg | 12µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.847mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.17µg |
|
| Витамин B9 | 33µg | 26µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.122g | 3.989g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 11.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 5.71g |
|
| Триптофан | 0.047mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.124mg | 0.189mg |
|
| Изолейцин | 0.151mg | 0.223mg |
|
| Лейцин | 0.279mg | 0.372mg |
|
| Лизин | 0.131mg | 0.248mg |
|
| Метионин | 0.08mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.25mg |
|
| Валин | 0.173mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.116mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
16%
Итоговая оценка минералов
54%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.133g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах