Сравнить продукты Имбирный пряник и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +201.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +483.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +80% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 14µg | 448µg | 48% |
| Железо | 2.88mg | 0.9mg | 25% |
| Селен | 16.3µg | 5.4µg | 20% |
| Марганец | 0.683mg | 0.227mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.77g | 16% |
| Магний | 70mg | 14mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.35µg | 12% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Жиры | 16.4g | 9.75g | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 1.988g | 10% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.063mg | 10% |
| Калий | 439mg | 167mg | 8% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 4.6g | 6% |
| Калорийность | 356kcal | 243kcal | 6% |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Углеводы | 49.2g | 34.83g | 5% |
| Медь | 0.195mg | 0.148mg | 5% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.107mg | 4% |
| Натрий | 327mg | 239mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Фосфор | 54mg | 81mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.124mg | 3% |
| Холестерин | 32mg | 26mg | 2% |
| Витамин B9 | 33µg | 26µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.452mg | 2% |
| Кальций | 71mg | 64mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.177mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Белки | 3.9g | 3.9g | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Цинк | 0.39mg | 0.39mg | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
32%
Итоговая оценка минералов
54%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.134g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах