Сравнить продукты Индейка и Джерки
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
Содержит больше СеленСелен | +178.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +70% |
Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
Содержит больше КалийКалий | +149.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +397.2% |
Содержит больше МедьМедь | +144.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +227% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +82.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +692.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +33.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +452.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +481.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +242.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1388.9% |
Содержит больше ХолинХолин | +24.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +171.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +246.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +18233.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1325% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 103mg | 2081mg | 86% |
Железо | 1.09mg | 5.42mg | 54% |
Цинк | 2.48mg | 8.11mg | 51% |
Витамин B3 | 9.573mg | 1.732mg | 49% |
Насыщенные жиры | 2.155g | 10.85g | 40% |
Селен | 29.8µg | 10.7µg | 35% |
Витамин B6 | 0.616mg | 0.179mg | 34% |
Витамин B9 | 9µg | 134µg | 31% |
Жиры | 7.39g | 25.6g | 28% |
Фосфор | 223mg | 407mg | 26% |
Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 11.305g | 22% |
Холестерин | 109mg | 48mg | 20% |
Витамин B5 | 0.948mg | 0.163mg | 16% |
Медь | 0.093mg | 0.227mg | 15% |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.142mg | 11% |
Калорийность | 189kcal | 410kcal | 11% |
Калий | 239mg | 597mg | 11% |
Белки | 28.55g | 33.2g | 9% |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.154mg | 9% |
Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 1.011g | 7% |
Магний | 30mg | 51mg | 5% |
Марганец | 0.014mg | 0.111mg | 4% |
Холин | 87.4mg | 109.1mg | 4% |
Углеводы | 0.06g | 11g | 4% |
Витамин E | 0.07mg | 0.49mg | 3% |
Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
Витамин D | 0.4µg | 0.3µg | 1% |
Кальций | 14mg | 20mg | 1% |
Витамин B12 | 1.02µg | 0.99µg | 1% |
Витамин D | 15IU | 11IU | 1% |
Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 0.06g | 9.2g | N/A |
Сахар | 0g | 9g | N/A |
Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
Триптофан | 0.291mg | 0% | |
Треонин | 1.004mg | 0% | |
Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
Лейцин | 1.925mg | 0% | |
Лизин | 2.282mg | 0% | |
Метионин | 0.724mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
Валин | 0.902mg | 0% | |
Гистидин | 0.749mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
0.105g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
0.01g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%

35%

Итоговая оценка минералов
46%

111%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1978mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.695g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Индейка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах