foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Индейка и Домашняя коза

Сравнить

Infographic

Индейка vs Домашняя коза infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Фосфор +23.9%
Содержит больше Железо +159.6%
Содержит больше Калий +61.1%
Содержит больше Медь +175.3%
Содержит больше Цинк +61.3%
Содержит меньше Натрий -20.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Содержит больше Фосфор +23.9%
Содержит больше Железо +159.6%
Содержит больше Калий +61.1%
Содержит больше Медь +175.3%
Содержит больше Цинк +61.3%
Содержит меньше Натрий -20.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +155.3%
Содержит больше Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2 +74.4%
Содержит больше Витамин B12 +10.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +155.3%
Содержит больше Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2 +74.4%
Содержит больше Витамин B12 +10.8%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32
Индейка
18
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
26
Индейка
33
Домашняя коза

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
171%
Индейка
124%
Домашняя коза
Carbohydrates
0%
Индейка
0%
Домашняя коза
Жиры
34%
Индейка
11%
Домашняя коза

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Индейка Домашняя коза
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Индейка Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Индейка
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.445g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Индейка Домашняя коза Мнение
Калорийность 189 109 Индейка
Белки 28.55 20.6 Индейка
Жиры 7.39 2.31 Индейка
Витамин C 0 0
Углеводы 0.06 0 Индейка
Холестерин 109 57 Домашняя коза
Витамин D 15 Индейка
Железо 1.09 2.83 Домашняя коза
Кальций 14 13 Индейка
Калий 239 385 Домашняя коза
Магний 30 Индейка
Сахар 0 Индейка
Клетчатка 0 0
Медь 0.093 0.256 Домашняя коза
Цинк 2.48 4 Домашняя коза
Крахмал
Фосфор 223 180 Индейка
Натрий 103 82 Домашняя коза
Витамин A 39 0 Индейка
Витамин E 0.07 Индейка
Витамин D 0.4 Индейка
Витамин B1 0.045 0.11 Домашняя коза
Витамин B2 0.281 0.49 Домашняя коза
Витамин B3 9.573 3.75 Индейка
Витамин B5 0.948 Индейка
Витамин B6 0.616 Индейка
Витамин B12 1.02 1.13 Домашняя коза
Витамин K 0 Индейка
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.101 Домашняя коза
Насыщенные жиры 2.155 0.71 Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 2.647 1.03 Индейка
Полиненасыщенные жиры 2.119 0.17 Индейка
Триптофан 0.291 0.306 Домашняя коза
Треонин 1.004 0.981 Индейка
Изолейцин 0.796 1.042 Домашняя коза
Лейцин 1.925 1.716 Индейка
Лизин 2.282 1.532 Индейка
Метионин 0.724 0.552 Индейка
Фенилаланин 0.903 0.715 Индейка
Валин 0.902 1.103 Домашняя коза
Гистидин 0.749 0.429 Индейка
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.