Сравнить продукты Индейка и Куриная печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +724.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +429% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1721.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28305.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +577.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +532.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +557.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1525.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +122.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1116.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 189kcal | 119kcal |
|
| Белки | 28.55g | 16.92g |
|
| Жиры | 7.39g | 4.83g |
|
| Витамин C | 0mg | 17.9mg |
|
| 0.06g | 0.73g |
|
|
| Углеводы | 0.06g | 0.73g |
|
| Холестерин | 109mg | 345mg |
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Магний | 30mg | 19mg |
|
| Кальций | 14mg | 8mg |
|
| Калий | 239mg | 230mg |
|
| Железо | 1.09mg | 8.99mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.492mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 2.67mg |
|
| Фосфор | 223mg | 297mg |
|
| Натрий | 103mg | 71mg |
|
| Витамин A | 39IU | 11078IU |
|
| Витамин A | 12µg | 3296µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.7mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.255mg |
|
| Селен | 29.8µg | 54.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.305mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 1.778mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 9.728mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 6.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.853mg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 16.58µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 588µg |
|
| Транс-жиры | 0.101g | 0.065g |
|
| Холин | 87.4mg | 194.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 1.563g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 1.249g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 1.306g |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.176mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 0.725mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 1.512mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 1.332mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.432mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.824mg |
|
| Валин | 0.902mg | 0.998mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.507mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 0.105g | 0.006g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.006g |
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | 0.475g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
354%
Итоговая оценка минералов
46%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриная печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.592g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриная печень дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Индейка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 236mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах