Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Индейка и Лягушачьи лапки

Сравнить

Infographic

Индейка vs Лягушачьи лапки infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Цинк +148%
Содержит больше Фосфор +51.7%
Содержит больше Железо +37.6%
Содержит больше Кальций +28.6%
Содержит больше Калий +19.2%
Содержит больше Медь +168.8%
Содержит меньше Натрий -43.7%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Цинк +148%
Содержит больше Фосфор +51.7%
Содержит больше Железо +37.6%
Содержит больше Кальций +28.6%
Содержит больше Калий +19.2%
Содержит больше Медь +168.8%
Содержит меньше Натрий -43.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +87.5%
Содержит больше Витамин B2 +12.4%
Содержит больше Витамин B3 +697.8%
Содержит больше Витамин B6 +413.3%
Содержит больше Витамин B12 +155%
Содержит больше Витамин A +28.2%
Содержит больше Витамин E +1328.6%
Содержит больше Витамин B1 +211.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +87.5%
Содержит больше Витамин B2 +12.4%
Содержит больше Витамин B3 +697.8%
Содержит больше Витамин B6 +413.3%
Содержит больше Витамин B12 +155%
Содержит больше Витамин A +28.2%
Содержит больше Витамин E +1328.6%
Содержит больше Витамин B1 +211.1%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32
Индейка
13
Лягушачьи лапки
Итоговая оценка минералов
26
Индейка
22
Лягушачьи лапки

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
171%
Индейка
98%
Лягушачьи лапки
Carbohydrates
0%
Индейка
0%
Лягушачьи лапки
Жиры
34%
Индейка
1%
Лягушачьи лапки

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Индейка Лягушачьи лапки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Индейка Лягушачьи лапки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.079g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка
Индейка дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Индейка Лягушачьи лапки Мнение
Калорийность 189 73 Индейка
Белки 28.55 16.4 Индейка
Жиры 7.39 0.3 Индейка
Витамин C 0 0
Углеводы 0.06 0 Индейка
Холестерин 109 50 Лягушачьи лапки
Витамин D 15 8 Индейка
Железо 1.09 1.5 Лягушачьи лапки
Кальций 14 18 Лягушачьи лапки
Калий 239 285 Лягушачьи лапки
Магний 30 20 Индейка
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.093 0.25 Лягушачьи лапки
Цинк 2.48 1 Индейка
Крахмал
Фосфор 223 147 Индейка
Натрий 103 58 Лягушачьи лапки
Витамин A 39 50 Лягушачьи лапки
Витамин E 0.07 1 Лягушачьи лапки
Витамин D 0.4 0.2 Индейка
Витамин B1 0.045 0.14 Лягушачьи лапки
Витамин B2 0.281 0.25 Индейка
Витамин B3 9.573 1.2 Индейка
Витамин B5 0.948 Индейка
Витамин B6 0.616 0.12 Индейка
Витамин B12 1.02 0.4 Индейка
Витамин K 0 0.1 Лягушачьи лапки
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.101 Лягушачьи лапки
Насыщенные жиры 2.155 0.076 Лягушачьи лапки
Мононенасыщенные жиры 2.647 0.053 Индейка
Полиненасыщенные жиры 2.119 0.102 Индейка
Триптофан 0.291 Индейка
Треонин 1.004 Индейка
Изолейцин 0.796 Индейка
Лейцин 1.925 Индейка
Лизин 2.282 Индейка
Метионин 0.724 Индейка
Фенилаланин 0.903 Индейка
Валин 0.902 Индейка
Гистидин 0.749 Индейка
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.