Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Индейка и Мясо кролика

Сравнить

Infographic

Индейка vs Мясо кролика infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +345%
Содержит больше Кальций +28.6%
Содержит больше Калий +43.5%
Содержит больше Медь +89.2%
Содержит меньше Натрий -56.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 31
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.38
Одинаковое количество вещества Фосфор - 240
Содержит больше Железо +345%
Содержит больше Кальций +28.6%
Содержит больше Калий +43.5%
Содержит больше Медь +89.2%
Содержит меньше Натрий -56.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 31
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.38
Одинаковое количество вещества Фосфор - 240

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2 +301.4%
Содержит больше Витамин B3 +49.6%
Содержит больше Витамин B6 +81.2%
Содержит больше Витамин E +485.7%
Содержит больше Витамин B12 +538.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2 +301.4%
Содержит больше Витамин B3 +49.6%
Содержит больше Витамин B6 +81.2%
Содержит больше Витамин E +485.7%
Содержит больше Витамин B12 +538.2%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32
Индейка
42
Мясо кролика
Итоговая оценка минералов
26
Индейка
36
Мясо кролика

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
171%
Индейка
198%
Мясо кролика
Carbohydrates
0%
Индейка
0%
Мясо кролика
Жиры
34%
Индейка
16%
Мясо кролика

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Индейка Мясо кролика
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Индейка Мясо кролика
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.105g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясо кролика
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Индейка
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Индейка Мясо кролика Мнение
Калорийность 189 173 Индейка
Белки 28.55 33.02 Мясо кролика
Жиры 7.39 3.51 Индейка
Витамин C 0 0
Углеводы 0.06 0 Индейка
Холестерин 109 123 Индейка
Витамин D 15 0 Индейка
Железо 1.09 4.85 Мясо кролика
Кальций 14 18 Мясо кролика
Калий 239 343 Мясо кролика
Магний 30 31 Мясо кролика
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.093 0.176 Мясо кролика
Цинк 2.48 2.38 Индейка
Крахмал
Фосфор 223 240 Мясо кролика
Натрий 103 45 Мясо кролика
Витамин A 39 0 Индейка
Витамин E 0.07 0.41 Мясо кролика
Витамин D 0.4 0 Индейка
Витамин B1 0.045 0.02 Индейка
Витамин B2 0.281 0.07 Индейка
Витамин B3 9.573 6.4 Индейка
Витамин B5 0.948 Индейка
Витамин B6 0.616 0.34 Индейка
Витамин B12 1.02 6.51 Мясо кролика
Витамин K 0 1.5 Мясо кролика
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.101 Мясо кролика
Насыщенные жиры 2.155 1.05 Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 2.647 0.95 Индейка
Полиненасыщенные жиры 2.119 0.68 Индейка
Триптофан 0.291 0.436 Мясо кролика
Треонин 1.004 1.477 Мясо кролика
Изолейцин 0.796 1.567 Мясо кролика
Лейцин 1.925 2.573 Мясо кролика
Лизин 2.282 2.891 Мясо кролика
Метионин 0.724 0.826 Мясо кролика
Фенилаланин 0.903 1.355 Мясо кролика
Валин 0.902 1.678 Мясо кролика
Гистидин 0.749 0.926 Мясо кролика
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.