Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Индейка и Мясо утки

Сравнить

Infographic

Индейка vs Мясо утки infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +27.3%
Содержит больше Калий +17.2%
Содержит больше Магний +87.5%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Фосфор +42.9%
Содержит больше Железо +147.7%
Содержит больше Медь +144.1%
Содержит меньше Натрий -42.7%
Содержит больше Кальций +27.3%
Содержит больше Калий +17.2%
Содержит больше Магний +87.5%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Фосфор +42.9%
Содержит больше Железо +147.7%
Содержит больше Медь +144.1%
Содержит меньше Натрий -42.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +400%
Содержит больше Витамин B3 +98.4%
Содержит больше Витамин B6 +242.2%
Содержит больше Витамин B12 +240%
Содержит больше Витамин A +438.5%
Содержит больше Витамин E +900%
Содержит больше Витамин B1 +286.7%
Содержит больше Витамин B5 +15.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269
Содержит больше Витамин D +400%
Содержит больше Витамин B3 +98.4%
Содержит больше Витамин B6 +242.2%
Содержит больше Витамин B12 +240%
Содержит больше Витамин A +438.5%
Содержит больше Витамин E +900%
Содержит больше Витамин B1 +286.7%
Содержит больше Витамин B5 +15.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32
Индейка
23
Мясо утки
Итоговая оценка минералов
26
Индейка
25
Мясо утки

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
171%
Индейка
114%
Мясо утки
Carbohydrates
0%
Индейка
0%
Мясо утки
Жиры
34%
Индейка
131%
Мясо утки

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Индейка Мясо утки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Индейка Мясо утки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.515g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Индейка
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Индейка Мясо утки Мнение
Калорийность 189 337 Мясо утки
Белки 28.55 18.99 Индейка
Жиры 7.39 28.35 Мясо утки
Витамин C 0 0
Углеводы 0.06 0 Индейка
Холестерин 109 84 Мясо утки
Витамин D 15 3 Индейка
Железо 1.09 2.7 Мясо утки
Кальций 14 11 Индейка
Калий 239 204 Индейка
Магний 30 16 Индейка
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.093 0.227 Мясо утки
Цинк 2.48 1.86 Индейка
Крахмал
Фосфор 223 156 Индейка
Натрий 103 59 Мясо утки
Витамин A 39 210 Мясо утки
Витамин E 0.07 0.7 Мясо утки
Витамин D 0.4 0.1 Индейка
Витамин B1 0.045 0.174 Мясо утки
Витамин B2 0.281 0.269 Индейка
Витамин B3 9.573 4.825 Индейка
Витамин B5 0.948 1.098 Мясо утки
Витамин B6 0.616 0.18 Индейка
Витамин B12 1.02 0.3 Индейка
Витамин K 0 5.1 Мясо утки
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.101 Мясо утки
Насыщенные жиры 2.155 9.67 Индейка
Мононенасыщенные жиры 2.647 12.9 Мясо утки
Полиненасыщенные жиры 2.119 3.65 Мясо утки
Триптофан 0.291 0.232 Индейка
Треонин 1.004 0.773 Индейка
Изолейцин 0.796 0.872 Мясо утки
Лейцин 1.925 1.465 Индейка
Лизин 2.282 1.486 Индейка
Метионин 0.724 0.475 Индейка
Фенилаланин 0.903 0.752 Индейка
Валин 0.902 0.938 Мясо утки
Гистидин 0.749 0.462 Индейка
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.