Сравнить продукты Индейка и Фета
Сравнить
Инфографика
![Индейка vs Фета infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_turkey-meat-vs-feta.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Одинаковое количество вещества
Витамин D
- 0.4
Одинаковое количество вещества
Витамин D
- 0.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+100.9%
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Жиры
+188%
Содержит
больше
Углеводы
+6716.7%
Содержит
больше
Другое
+983.3%
Содержит
больше
Белки
+100.9%
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Жиры
+188%
Содержит
больше
Углеводы
+6716.7%
Содержит
больше
Другое
+983.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
0.06g | 4.09g |
![]() |
|
Белки | 28.55g | 14.21g |
![]() |
Жиры | 7.39g | 21.28g |
![]() |
Углеводы | 0.06g | 4.09g |
![]() |
Калорийность | 189kcal | 264kcal |
![]() |
Сахар | 0g | 4.09g |
![]() |
Кальций | 14mg | 493mg |
![]() |
Железо | 1.09mg | 0.65mg |
![]() |
Магний | 30mg | 19mg |
![]() |
Фосфор | 223mg | 337mg |
![]() |
Калий | 239mg | 62mg |
![]() |
Натрий | 103mg | 917mg |
![]() |
Цинк | 2.48mg | 2.88mg |
![]() |
Медь | 0.093mg | 0.032mg |
![]() |
Марганец | 0.014mg | 0.028mg |
![]() |
Селен | 29.8µg | 15µg |
![]() |
Витамин A | 39IU | 422IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 12µg | 125µg |
![]() |
Витамин E | 0.07mg | 0.18mg |
![]() |
Витамин D | 15IU | 16IU |
![]() |
Витамин D | 0.4µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.154mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.844mg |
![]() |
Витамин B3 | 9.573mg | 0.991mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.948mg | 0.967mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.616mg | 0.424mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 9µg | 32µg |
![]() |
Витамин B12 | 1.02µg | 1.69µg |
![]() |
Холин | 87.4mg | 15.4mg |
![]() |
Витамин K | 0µg | 1.8µg |
![]() |
Триптофан | 0.291mg | 0.2mg |
![]() |
Треонин | 1.004mg | 0.637mg |
![]() |
Изолейцин | 0.796mg | 0.803mg |
![]() |
Лейцин | 1.925mg | 1.395mg |
![]() |
Лизин | 2.282mg | 1.219mg |
![]() |
Метионин | 0.724mg | 0.368mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.903mg | 0.675mg |
![]() |
Валин | 0.902mg | 1.065mg |
![]() |
Гистидин | 0.749mg | 0.397mg |
![]() |
Холестерин | 109mg | 89mg |
![]() |
Транс-жиры | 0.101g |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 2.155g | 14.946g |
![]() |
0.005g | 0g |
![]() |
|
0.008g | 0g |
![]() |
|
0.008g | 0g |
![]() |
|
Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 4.623g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.591g |
![]() |
0.014g |
![]() |
||
1.841g |
![]() |
||
0.003g |
![]() |
||
0.105g |
![]() |
||
0.001g |
![]() |
||
0.01g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
![Индейка](/img/foods/50px/05166.png)
54%
![Фета](/img/foods/50px/01019.png)
Итоговая оценка минералов
46%
![Индейка](/img/foods/50px/05166.png)
63%
![Фета](/img/foods/50px/01019.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Фета](/img/foods/50px/01019.png)
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Фета](/img/foods/50px/01019.png)
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Индейка](/img/foods/50px/05166.png)
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Индейка](/img/foods/50px/05166.png)
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 814mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Индейка](/img/foods/50px/05166.png)
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.791g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Индейка](/img/foods/50px/05166.png)
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Индейка](/img/foods/50px/05166.png)
Индейка дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах