Сравнить продукты Индейка и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +577.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1056.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8035.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1163.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2863.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +628% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56807.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +457.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2944.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +25.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +720.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83600% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2406.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +458.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.09mg | 32.3mg | 390% |
| Марганец | 0.014mg | 7.967mg | 346% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 2.41mg | 138% |
| Кальций | 14mg | 1139mg | 113% |
| Калий | 239mg | 3020mg | 82% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 1.339mg | 81% |
| Магний | 30mg | 347mg | 75% |
| Витамин B9 | 9µg | 274µg | 66% |
| Медь | 0.093mg | 0.677mg | 65% |
| Витамин C | 0mg | 50mg | 56% |
| Селен | 29.8µg | 4.4µg | 46% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg | 43% |
| Холестерин | 109mg | 0mg | 36% |
| Клетчатка | 0g | 7.4g | 30% |
| Витамин A | 12µg | 210µg | 22% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 19% | |
| Углеводы | 0.06g | 50.22g | 17% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.251mg | 17% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Цинк | 2.48mg | 3.9mg | 13% |
| Фосфор | 223mg | 313mg | 13% |
| Белки | 28.55g | 22.77g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 3.698g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.474g | 5% |
| Калорийность | 189kcal | 295kcal | 5% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 8.95mg | 4% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 103mg | 62mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 1.881g | 1% |
| Жиры | 7.39g | 7.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 42.82g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.101g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
118%
Итоговая оценка минералов
46%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.274g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах