Сравнить продукты Инжир и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1494.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +308.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +331% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2008.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1325.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2650% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1120.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1075% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1075% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +416% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2166.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3308% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +983.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1086.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +706.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +697.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.07mg | 0.998mg | 103% |
| Железо | 0.37mg | 7.8mg | 93% |
| Натрий | 1mg | 1745mg | 76% |
| Клетчатка | 2.9g | 18.6g | 63% |
| Марганец | 0.128mg | 1.562mg | 62% |
| Магний | 17mg | 271mg | 60% |
| Витамин B9 | 6µg | 219µg | 53% |
| Фосфор | 14mg | 385mg | 53% |
| Белки | 0.75g | 25.56g | 50% |
| Цинк | 0.15mg | 3.4mg | 30% |
| Калий | 232mg | 1000mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.277mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.258mg | 16% |
| Калорийность | 74kcal | 371kcal | 15% |
| Селен | 0.2µg | 8.3µg | 15% |
| Углеводы | 19.18g | 59.87g | 14% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.285mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.917mg | 12% |
| Кальций | 35mg | 143mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 1.148g | 7% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.472mg | 7% |
| Жиры | 0.3g | 3.25g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 1.084g | 5% |
| Витамин K | 4.7µg | 0.4µg | 4% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Холин | 4.7mg | 0.4mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.532g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 13µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 16.26g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
34%
Итоговая оценка минералов
11%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Инжир содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1744mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.024g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах