Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +41.7%
Содержит больше Железо +5333.3%
Содержит больше Калий +2400%
Содержит больше Магний +1575%
Содержит больше Медь +10100%
Содержит больше Цинк +808.3%
Содержит больше Фосфор +415.6%
Содержит меньше Натрий -94.1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 1% 11% 5% 3% 1% 3% 10% 17%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 28% 8% 110% 51% 46% 22% 50% 1%
Содержит больше Кальций +41.7%
Содержит больше Железо +5333.3%
Содержит больше Калий +2400%
Содержит больше Магний +1575%
Содержит больше Медь +10100%
Содержит больше Цинк +808.3%
Содержит больше Фосфор +415.6%
Содержит меньше Натрий -94.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +15450%
Содержит больше Витамин E +869.1%
Содержит больше Витамин B1 +1987.5%
Содержит больше Витамин B2 +189.7%
Содержит больше Витамин B3 +13096.6%
Содержит больше Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B6 +7233.3%
Содержит больше Витамин K +689.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +2150%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 1% 70% 15% 0% 2% 12% 1% 5% 2% 6% 11% 2%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 156% 0% 136% 0% 34% 35% 58% 13% 99% 0% 83% 34%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +15450%
Содержит больше Витамин E +869.1%
Содержит больше Витамин B1 +1987.5%
Содержит больше Витамин B2 +189.7%
Содержит больше Витамин B3 +13096.6%
Содержит больше Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B6 +7233.3%
Содержит больше Витамин K +689.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +2150%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10
Ирис (конфеты)
54
Картофельные чипсы
Итоговая оценка минералов
6
Ирис (конфеты)
39
Картофельные чипсы

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Ирис (конфеты)
42%
Картофельные чипсы
Carbohydrates
65%
Ирис (конфеты)
53%
Картофельные чипсы
Жиры
151%
Ирис (конфеты)
160%
Картофельные чипсы

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ирис (конфеты) Картофельные чипсы
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ирис (конфеты) Картофельные чипсы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.605g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Картофельные чипсы
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Картофельные чипсы
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ирис (конфеты)
Гликемический индекс продукта Ирис (конфеты) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Ирис (конфеты) Картофельные чипсы Мнение
Калорийность 560 536 Ирис (конфеты)
Белки 1.07 7 Картофельные чипсы
Жиры 32.75 34.6 Картофельные чипсы
Витамин C 0.2 31.1 Картофельные чипсы
Углеводы 64.72 52.9 Ирис (конфеты)
Холестерин 104 0 Картофельные чипсы
Витамин D 0 Картофельные чипсы
Железо 0.03 1.63 Картофельные чипсы
Кальций 34 24 Ирис (конфеты)
Калий 51 1275 Картофельные чипсы
Магний 4 67 Картофельные чипсы
Сахар 63.47 0.22 Ирис (конфеты)
Клетчатка 0 4.8 Картофельные чипсы
Медь 0.003 0.306 Картофельные чипсы
Цинк 0.12 1.09 Картофельные чипсы
Крахмал
Фосфор 32 165 Картофельные чипсы
Натрий 135 8 Картофельные чипсы
Витамин A 1152 0 Ирис (конфеты)
Витамин E 0.94 9.11 Картофельные чипсы
Витамин D 0 Картофельные чипсы
Витамин B1 0.008 0.167 Картофельные чипсы
Витамин B2 0.068 0.197 Картофельные чипсы
Витамин B3 0.029 3.827 Картофельные чипсы
Витамин B5 0.134 0.402 Картофельные чипсы
Витамин B6 0.009 0.66 Картофельные чипсы
Витамин B12 0.11 0 Ирис (конфеты)
Витамин K 2.8 22.1 Картофельные чипсы
Витамин B9, общий 2 45 Картофельные чипсы
Транс-жиры 0.674 Картофельные чипсы
Насыщенные жиры 20.565 10.96 Картофельные чипсы
Мононенасыщенные жиры 8.964 9.84 Картофельные чипсы
Полиненасыщенные жиры 1.222 12.17 Картофельные чипсы
Триптофан 0.108 Картофельные чипсы
Треонин 0.253 Картофельные чипсы
Изолейцин 0.283 Картофельные чипсы
Лейцин 0.419 Картофельные чипсы
Лизин 0.424 Картофельные чипсы
Метионин 0.11 Картофельные чипсы
Фенилаланин 0.31 Картофельные чипсы
Валин 0.392 Картофельные чипсы
Гистидин 153 Картофельные чипсы
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.