Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +996.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +34166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1575% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +543.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70850% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +189.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +356.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.28g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.519g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.54g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.003mg | 1.028mg | 114% |
| Железо | 0.03mg | 8.02mg | 100% |
| Марганец | 0.002mg | 1.419mg | 62% |
| Витамин A | 319µg | 2µg | 35% |
| Магний | 4mg | 146mg | 34% |
| Холестерин | 104mg | 8mg | 32% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Фосфор | 32mg | 206mg | 25% |
| Цинк | 0.12mg | 2.01mg | 17% |
| Калий | 51mg | 559mg | 15% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 18.519g | 9% |
| Белки | 1.07g | 4.88g | 8% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.23µg | 5% |
| Натрий | 135mg | 24mg | 5% |
| Селен | 0.8µg | 3µg | 4% |
| Витамин K | 2.8µg | 8.1µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.725mg | 4% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.297mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.042mg | 3% |
| Жиры | 32.75g | 31.28g | 2% |
| Кальций | 34mg | 56mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 1.092g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 9.54g | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Калорийность | 560kcal | 546kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.025mg | 1% |
| Углеводы | 64.72g | 61.17g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 64.72g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 63.47g | 47.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.674g | 0.112g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | 0.085g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
9%
Итоговая оценка минералов
6%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.046g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах