Сравнить продукты Итальянская колбаса и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +800% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +127.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +193.1% |
Содержит больше СеленСелен | +3042.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.9% |
Содержит больше МедьМедь | +230% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +535.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +651.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +38900% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +32412.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2820% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
3
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Содержит больше БелкиБелки | +229.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +9653.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.7% |
Содержит больше ВодаВода | +80.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +73.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68332% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3098.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 344kcal | 35kcal | |
Белки | 19.12g | 5.81g | |
Жиры | 27.31g | 0.28g | |
Витамин C | 0.1mg | 39mg | |
4.17g | 4.81g | ||
Углеводы | 4.27g | 5.11g | |
Холестерин | 57mg | 0mg | |
Витамин D | 41IU | 0IU | |
Магний | 18mg | 2mg | |
Кальций | 21mg | 70mg | |
Калий | 304mg | 356mg | |
Железо | 1.43mg | 1.8mg | |
Сахар | 1.86g | 0.49g | |
Клетчатка | 0.1g | 0.3g | |
Медь | 0.08mg | 0.264mg | |
Цинк | 2.39mg | 1.05mg | |
Фосфор | 170mg | 58mg | |
Натрий | 743mg | 48mg | |
Витамин A | 16IU | 5202IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 260µg | |
Витамин E | 0.25mg | 1mg | |
Витамин D | 1µg | 0µg | |
Марганец | 0.988mg | ||
Селен | 22µg | 0.7µg | |
Витамин B1 | 0.623mg | 0.098mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.446mg | |
Витамин B3 | 4.165mg | 1.47mg | |
Витамин B5 | 0.521mg | ||
Витамин B6 | 0.33mg | 0.159mg | |
Витамин B12 | 1.3µg | 0µg | |
Витамин K | 3.4µg | 4µg | |
Витамин B9 | 5µg | 146µg | |
Холин | 78.2mg | 10.4mg | |
Насыщенные жиры | 10.195g | 0.061g | |
Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 0.025g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 0.11g | |
Триптофан | 0.161mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.792mg | 0.232mg | |
Изолейцин | 0.731mg | 0.259mg | |
Лейцин | 1.343mg | 0.501mg | |
Лизин | 1.522mg | 0.222mg | |
Метионин | 0.486mg | 0.145mg | |
Фенилаланин | 0.67mg | 0.273mg | |
Валин | 0.804mg | 0.402mg | |
Гистидин | 0.577mg | 0.14mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
62%
Итоговая оценка минералов
48%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 695mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.134g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах