Сравнить продукты Какао-бобы и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3073.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +981.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1997.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2440.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1669.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1356% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2023.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +277.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +629.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +803.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +327.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2896.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +950.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.142mg | 385% |
| Железо | 15.52mg | 0.74mg | 185% |
| Марганец | 3.737mg | 0.176mg | 155% |
| Клетчатка | 29.8g | 1.3g | 114% |
| Магний | 476mg | 15mg | 110% |
| Фосфор | 728mg | 50mg | 97% |
| Калий | 2509mg | 232mg | 67% |
| Цинк | 6.37mg | 0.36mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 0.723g | 32% |
| Белки | 18.1g | 2.48g | 31% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.08mg | 29% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Жиры | 13.1g | 1.45g | 18% |
| Селен | 13.2µg | 3.5µg | 18% |
| Углеводы | 58.3g | 13.64g | 15% |
| Натрий | 19mg | 306mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 0.418g | 10% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 1.06mg | 8% |
| Кальций | 111mg | 33mg | 8% |
| Калорийность | 220kcal | 77kcal | 7% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.85mg | 5% |
| Витамин B9 | 32µg | 20µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.074mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.182g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.102mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 12.34g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 3.72g | N/A |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.272mg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.3µg | 0% |
| Холин | 11.4mg | 9.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
11%
Итоговая оценка минералов
343%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.037g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах