Сравнить продукты Кальмары жареные и Куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +958.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1384.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1346.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +387.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +412% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +672.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +865.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +547.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69% |
| Содержит больше ВодаВода | +31% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +896.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +951.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2881.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2057.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.16µg | 218% |
| Селен | 89.6µg | 17.5µg | 131% |
| Железо | 10.84mg | 0.73mg | 126% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.179mg | 119% |
| Медь | 0.998mg | 0.069mg | 103% |
| Холестерин | 224mg | 48mg | 59% |
| Фосфор | 580mg | 282mg | 43% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 8.217mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 5.783g | 37% |
| Белки | 32.48g | 19.22g | 27% |
| Цинк | 3.46mg | 0.71mg | 25% |
| Витамин A | 203µg | 3µg | 22% |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Жиры | 1.4g | 13.95g | 19% |
| Кальций | 180mg | 17mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 4.83g | 12% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.426mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 2.493g | 10% |
| Калий | 637mg | 373mg | 8% |
| Витамин C | 8.5mg | 1.1mg | 8% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Магний | 60mg | 28mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 1.244mg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Калорийность | 158kcal | 271kcal | 6% |
| Углеводы | 1.64g | 17.25g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Марганец | 0.209mg | 0.228mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Натрий | 744mg | 769mg | 1% |
| Витамин B9 | 24µg | 19µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.64g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
42%
Итоговая оценка минералов
185%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.257g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах