Сравнить продукты Кальмары жареные и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +2554.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54100% |
| Содержит больше МедьМедь | +6137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3744.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2316.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5125% |
| Содержит больше СеленСелен | +8860% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4985.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5111.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3076.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +236.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3721.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2633.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +240.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +8300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5693.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14363% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1023.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 50.489g | 228% |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.17µg | 218% |
| Селен | 89.6µg | 1µg | 161% |
| Железо | 10.84mg | 0.02mg | 135% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.034mg | 130% |
| Жиры | 1.4g | 81.11g | 123% |
| Медь | 0.998mg | 0.016mg | 109% |
| Фосфор | 580mg | 24mg | 79% |
| Белки | 32.48g | 0.85g | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 23.43g | 58% |
| Витамин A | 203µg | 684µg | 53% |
| Натрий | 744mg | 11mg | 32% |
| Цинк | 3.46mg | 0.09mg | 31% |
| Калорийность | 158kcal | 717kcal | 28% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.003mg | 21% |
| Калий | 637mg | 24mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 3.01g | 18% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.11mg | 16% |
| Кальций | 180mg | 24mg | 16% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Магний | 60mg | 2mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.042mg | 13% |
| Марганец | 0.209mg | 0.004mg | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин B9 | 24µg | 3µg | 5% |
| Холестерин | 224mg | 215mg | 3% |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.005mg | 1% |
| Углеводы | 1.64g | 0.06g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
26%
Итоговая оценка минералов
185%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 733mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.253g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах