Сравнить продукты Каперсы колючие и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +335% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1430% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1226.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1558.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2833.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1144.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +674.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2388.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1865.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +750.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1032.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +218.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1554.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.322g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 2mg | 102% |
| Марганец | 0.078mg | 1.035mg | 42% |
| Селен | 1.2µg | 19.9µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.452mg | 33% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B3 | 0.652mg | 5.048mg | 27% |
| Углеводы | 4.89g | 80.89g | 25% |
| Витамин K | 24.6µg | 0.1µg | 20% |
| Фосфор | 10mg | 153mg | 20% |
| Калорийность | 23kcal | 374kcal | 18% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.224mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.672mg | 13% |
| Железо | 1.67mg | 0.74mg | 12% |
| Белки | 2.36g | 7.51g | 10% |
| Медь | 0.374mg | 0.284mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.05mg | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.8g | 6% |
| Цинк | 0.32mg | 1.02mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин C | 4.3mg | 0mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 8µg | 4% |
| Калий | 40mg | 174mg | 4% |
| Кальций | 40mg | 71mg | 3% |
| Магний | 33mg | 27mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Жиры | 0.86g | 1.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0.33g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.294g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.258g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.322g | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
24%
Итоговая оценка минералов
56%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2346mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах